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🏁 Plusieurs disciplines pour un même objectif : performer

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La course en ligne propose plusieurs formats de compétition, permettant à chacun de trouver son domaine de prédilection.

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⚡ La vitesse

Les épreuves de vitesse se déroulent sur des distances courtes, où la puissance, la technique et la capacité à maintenir une cadence élevée sont essentielles.

• 200 mètres : une épreuve très explosive qui demande puissance et vitesse.

• 500 mètres : une épreuve de vitesse particulièrement exigeante, notamment pour les catégories féminines.

• 1 000 mètres : une distance davantage orientée vers la capacité à maintenir un effort intense, notamment dans les catégories masculines.

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🌊 Le fond – 5 000 mètres

Le 5 000 mètres est l'épreuve de fond de référence en course en ligne.

Elle demande de savoir gérer son effort sur une distance plus longue, tout en conservant une bonne vitesse de navigation. Endurance, technique, gestion de course et capacité à relancer sont autant de qualités nécessaires pour performer sur cette distance.

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🏃 Le marathon

Les épreuves de marathon permettent d'aller encore plus loin !

Selon les catégories et les formats de compétition, les parcours peuvent s'étendre sur 20 à 30 kilomètres.

Le marathon demande une excellente endurance, mais également une bonne maîtrise technique et une capacité à gérer son effort sur une longue durée.

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💪 Des entraînements orientés performance

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Les entraînements du groupe Compétition se déroulent principalement le mercredi et le samedi.

Les séances sont conçues pour permettre aux pratiquants de progresser dans les différents domaines nécessaires à la performance : technique de pagaie, endurance, vitesse, puissance, gestion de l'effort et stratégie de course.

L'objectif est de permettre à chacun de progresser à son niveau et de préparer les différentes échéances sportives de la saison.

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🛶 Une possibilité de pratique en autonomie

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En complément des entraînements collectifs, les compétiteurs ont également la possibilité de s'entraîner en autonomie.

Cette pratique permet notamment d'augmenter son volume d'entraînement et de travailler individuellement certains objectifs, en complément du travail réalisé lors des séances encadrées.

L'accès à la pratique autonome est réservé aux pratiquants disposant du niveau technique et de l'autonomie nécessaires pour naviguer en sécurité.

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🏆 Envie de se mesurer aux autres ?

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La compétition permet également de participer à différentes courses tout au long de la saison et de représenter les couleurs de Tiercé Canoë Kayak lors des compétitions départementales, régionales et nationales.

Que votre objectif soit de découvrir la compétition, de progresser dans le classement ou de viser la performance, le groupe Course en ligne vous accompagne dans votre projet sportif.

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💶 Les tarifs

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Licence annuelle : 150 €

Le club fonctionne en année civile : la licence annuelle est valable de janvier à décembre.

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Licence découverte : 30 €

Pour les personnes souhaitant découvrir la course en ligne avant de s'engager à l'année, une licence découverte à 30 € est proposée.

Elle est valable pendant les quatre derniers mois de l'année :

Septembre • Octobre • Novembre • Décembre

Une formule idéale pour découvrir les entraînements, le fonctionnement du groupe et l'ambiance du club avant de poursuivre avec une licence annuelle.

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🚀 Prêt à relever le défi ?

La course en ligne est une discipline exigeante, mais surtout une formidable école de progression et de dépassement de soi.

Rejoins le groupe Compétition de Tiercé Canoë Kayak et viens chercher ta performance !